世界杯预选赛竞猜-2022卡塔尔世界杯赛程

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健康养生
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  • 06

    2022-04

    世界卫生组织:一份全球公认最健康的作息时间表!

    生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候荷尔蒙高涨想干坏事,统统是由生物钟在管理的。随着研究的深入,三位科学家发现,昼夜节 ...

  • 06

    2022-04

    别扔,它们有很有营养!

    辣椒瓤+辣椒籽营养价值:辣椒瓤和辣椒籽维生素C的含量甚至比辣椒果肉部分还要高,膳食纤维含量也非常高,而且富含不饱和脂肪酸,能降低我们患心脑血管疾病的概率,也能为脑 ...

  • 06

    2022-04

    这六类人群最易患上痛风,痛风的预防与注意事项

    痛风偏爱的几类人群,看看有你吗? 痛风病是嘌呤代谢紊乱及血尿酸升高所引起的一组综合征,即血尿酸超过408µmol/L(6.8mg/dl)即血尿酸盐在血浆中的溶解呈饱和状态时 ...

  • 06

    2022-04

    哪些食物中的蛋白质对身体比较好,限制氨基酸是什么意思

    氨基酸模式及限制氨基酸什么是氨基酸模式? 氨基酸模式是指某种蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。即根据蛋白质中必需氨基酸含量,以含量最少的色氨酸为1计算出的其他氨基 ...

  • 06

    2022-04

    哪些食物中的蛋白质对身体比较好,限制氨基酸是什么意思

    氨基酸模式及限制氨基酸什么是氨基酸模式? 氨基酸模式是指某种蛋白质中各种必需氨基酸的构成比例。即根据蛋白质中必需氨基酸含量,以含量最少的色氨酸为1计算出的其他氨基 ...

  • 06

    2022-04

    吃哪些食物对清理血管效果好,能清理血管的食物

    心脑血管疾病常用药食同源食品 心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多” 即&ldq ...

  • 05

    2022-04

    父母和吃货必看:添加剂最多的零食

    现在,很多人面对五光十色琳琅满目的零食,更多的只是为了口感,而没有吃好更没有吃出品味与健康。今天就教大家怎么挑选零食才能吃得美味,吃得健康。 零食,几乎每个孩子都 ...

  • 05

    2022-04

    12个你绝对想不到的发胖习惯?长胖的原因有哪些

    经常有朋友说,我太胖都不敢吃东西了,即使不吃东西还是胖;可能象我这样的体质,光喝水都会胖吧?真实情况真是这样吗?胖是哪些我们没有想到的原因引起的呢? 一、让自己 ...

  • 05

    2022-04

    对付“节后综合症”的方法(2)

    接昨天:对付“节后综合症”的方法(1) 问题3:控制不住食量人长胖了? 节后增肥,是很多女士的重大烦恼——聚餐场合多、家里美味没能抵挡住&hellip ...

  • 05

    2022-04

    对付“节后综合症”的方法(1)

    七天长假很快就过去了,人们又要回到了工作状态当中。从持续的休息玩乐,突然回到一堆工作的办公室,心情的反差可想而知,而身体状态和生活节奏的调整可能也不是一天能够适 ...

  • 05

    2022-04

    哪些是人体必需的氨基酸,补什么要的氨基酸对皮肤好

    氨基酸(amino acid)是构成蛋白质的基本单位,是分子中具有氨基和羧基的一类含有复合功能团的化合物,具有共同的基本结构。由于它是羧酸分子的α碳原子上的氢被一个 ...

  • 05

    2022-04

    医院营养师谈春节饮食-雷敏

    春节送礼送什么?这两年,最流行也最受欢迎的答案是:送健康。送健康如何送?什么礼才算健康礼?请您从专业角度提提自己的建议。这份健康礼物要满足的条件是对健康有益、实 ...

  • 04

    2022-04

    医院营养师谈春节饮食-李增宁

    过年了,零食一样能“健康”吃 过年了,在外奔波了一年的亲戚朋友都回到家里,家里的大人小孩亲戚朋友逐渐多了起来,热闹异常。吃的东西自然也丰富许多,不光正 ...

  • 04

    2022-04

    医院营养师谈春节饮食-刘长伟

    春节期间,该如何注意孩子的饮食? 春节,是中华民族最重要的传统节日。无论我们在哪儿,都想过个开心快乐、祥和幸福的春节,正所谓“有钱没钱,回家过年,家里有年夜 ...

  • 04

    2022-04

    医院营养师谈春节饮食-张卓媛

    春节期间糖尿病饮食小技巧 春节是中华民族的传统节日,在国人心中占据极高的地位。过年,少不了欢宴聚餐,走亲访友,迎来送往……春节期间的生活方式大大异于 ...

  • 04

    2022-04

    医院营养师谈春节养疗-雷敏

    春节餐桌上的养生 春节是中国人最重视的节日,象征着一年的开始和春天的来到,更意味着合家团圆。亲朋好友欢聚一堂,酒肉飘香,筵席丰盛,各种菜肴五彩缤纷…&helli ...

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    2022-04

    医院营养师谈春节饮食-洪东旭

    年夜饭鱼肉吃腻了--来看看清淡菜谱吧 除夕的年夜饭,恐怕是每个家庭一年中最正式的一顿,家庭餐桌上菜色可说是越来越丰盛,几乎顿顿离不开鱼肉荤腥。然而,人们却常感觉到疲 ...

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    2022-04

    住院营养并非喝点鸡汤那么简单

    住院病人由于疾病的打击,面临食欲降低、吸收减少,甚至由于手术或检查而无法进食的情况。营养是机体生长、组织修复、产生抗体、维持正常生理功能的物质基础,充足的营养是 ...

  • 02

    2022-04

    究竟为什么你吃得少也会胖?

    一、基础代谢率低 (基础代谢率简称BMR) 1、婴儿时期BMR最高。 2、20岁之后BMR与年龄成反比,女性囤积的脂肪又较男性得多,是因为女性的BMR较男性低6- 10%,在BMR低下的情况 ...

  • 02

    2022-04

    要小资又要健康? 叹下午茶少吃甜点

    18世纪的英国人一天只吃早点和晚餐,贵族一般要在晚上8点后才用晚膳。 公爵夫人们在每天下午四点广邀三五知己,一同品啜上等瓷质餐具盛装的香纯好茶,配以精致的三明治和小 ...

  • 02

    2022-04

    蛋黄和蛋清哪个更营养? 蛋清和蛋黄的营养成分

    鸡蛋,无外乎蛋清、蛋黄两个部分。有人认为蛋黄有营养,弃蛋清只吃蛋黄;有人却害怕长胖,只吃蛋清而扔掉蛋黄。蛋黄和蛋清,到底哪个更有营养? 其实,蛋清和蛋黄各有优势, ...

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    2022-04

    失眠半小时便可增加体重?

    你不需要尽可能多的睡眠:一项新的研究表明,失去仅30分钟工作日晚上的睡眠时间可能会增加你的体重,破坏你的新陈代谢。 Shahrad Taheri称许多人都睡眠不足,所以试图在周末 ...

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    2022-03

    经常熬夜容易缺啥营养?熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好!

    充足的睡眠对健康有益,也能让人精力充沛、头脑清醒的面对各种事情。经常熬夜容易缺啥营养?熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好!但现代人快节奏 ...

  • 31

    2022-03

    紫锥菊真的可以解蛇毒吗?紫锥菊具体有哪些作用

    紫锥菊的功能与作用,紫锥菊与解素和净化血液 紫锥菊原产于美洲,最早可追溯到十七世纪,美国土著人就已经使用紫锥菊。他们用这种植物去治疗蛇咬伤、牙龈和口腔等疾病。在 ...

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