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真正的营养叫做营养均衡,你懂得如何均衡吗
发布时间 : 2022-09-18 浏览量 :

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失去健康,如同杯子打碎,再去修复,是非常困难的。但是,在杯子掉下之前,移动一个安全的位置,就非常容易。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

好在我们的身体,比杯子多了一种能力,就是,进食,提供身体更新所需要的原材料!因而,身体多了一个自我修复的能力,前提是,材料充足,一个都不缺! vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

虽然身体拥有自愈能力,才确保了我们,从小到大,遇到各种跌倒、碰撞、食物污染、细菌病毒感染,依旧恢复健康。但是,每一次伤害,要恢复,都是有代价的。标准的动作是,关掉身体多个系统的能量输出,导致体虚、无力、难受,目的在于把营养、能量,调用给受损的器官!这个代偿过程出现的症状,就叫做疾病。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

自愈修复过程,不仅需要营养物质,还需要足够的时间,以及,休息状态来协助。一般最少需要七天!任何在七日内未能够及时供给养分,而导致无法及时修复的情况,都使得身体体质衰弱,并进一步累积为慢性疾病。需要更长的时间,更多的休息,更多的营养才能够修复。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

谈到营养!不是当归、人参、鱼翅鲍鱼叫做营养。那只是昂贵的食材,营养价值不会超过苹果,和鸡蛋。没有任何一种食物特别有营养,只是不同的食材,含有某种营养物质比其他物种多一点而已。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

世界上,只有一种食物真正有营养,就叫做:营养均衡!营养均衡才有营养。营养不均衡,都没有营养,都叫做营养缺乏!缺乏,一定引起疾病。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

最有营养的代表,就是母乳!母亲通过自己进食,把食物消化吸收提取营养物质,传递给胎儿。胎儿出生后,母亲又通过进食,消化吸收提取营养物质,再转化为母乳,提供给婴儿生长发育需要。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

母乳的营养,显然是世界上最适合婴儿生长的食物!其特点在于,非常容易消化吸收,很容易被尚未完成胃肠道功能构造的婴幼儿,直接利用。某种程度上来说,任何一个缺乏消化吸收能力的人,都非常需要类似母乳一样的食物来维持健康。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

但是,当我们过了十月,停止母乳喂养的时候,孩子开始从辅食,到和大人一样的日常食物,这个时候,我们所吃到的食材,在品质上,与母乳相差悬殊。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

留意百度,母乳科普的这一段文字,母乳含有50%的脂肪!这个比例,从离开母乳之后,就被迅速地改变了!各种辅食、主食,脂肪的比例大幅度下降,接近0,而淀粉类食物大幅度增加,超过50%!注意,母乳,不含任何淀粉。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

另外母乳中,含有超过700种细菌,这些有益菌协助婴幼儿消化吸收,并伴随婴幼儿成长。同样,一旦停止母乳,婴幼儿成长中,脂肪酸的来源,有益菌的来源将极度匮乏,这就直接开始了婴幼儿的疾病之路。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

现代婴幼儿成长中,大量的胃肠道疾病,皮肤疾病,呼吸系统疾病,都与这两种营养的缺乏直接相关。而欧洲、地中海的孩子,则从那个时候开始吃奶酪、芝士、含有大量乳酸菌的酸奶、以及核桃油、橄榄油、牛油果油等各种脂肪来源。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

中国人,从婴幼儿开始,就大部分有胃肠道疾病,而皮肤病更是花样百出,伴随一生。从小健康长大的,不去医院的,几乎只有我们旗下的家庭! vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

我们从小就开始缺乏蛋白质、脂肪、有益菌、维生素、矿物质,唯一不缺的,就是米面、淀粉!其他,都不同程度缺乏。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

说真的,在国内,脑袋真正好用的,很难找到几个!别说科学研究!就是把话讲清楚都不容易。大多数人,就算还没有大病,体质也很差,气色红润饱满的,打着灯笼都难找!很早就近视,慢性呼吸道疾病,没完没了! vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

蛋白质,从一脱离母乳,就很不容易满足成长中的孩子!每一天的生长都是蛋白质代谢交换的结果!皮肤、指甲、黏膜、血管、骨骼、肌肉、器官、大脑,内分泌,无一例外,都靠蛋白质构造,并靠蛋白质维修、更新、维护。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

如果没有营养早餐、幸福餐的额外补充,一个正常人,很难做到每天确保80克的最低蛋白质需求!更不用说最高!这就意味着,每一天都不免注定老化,因为,受损的皮肤、组织、器官都需要蛋白质才有修复的机会。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

一旦缺乏蛋白质,就等于整个体质的下降!相当于身体用了劣质材料替代!你就难免整个颈椎、腰椎提早面临疼痛和疾病!因为那里的肌肉全靠蛋白质才能够支撑颈部和脊柱。蛋白质缺乏意味着免疫力怎么努力都提不上去!意味着性格一定内向,缺乏战斗力!持续力!影响整个人生。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

记住,蛋白质决定体质,决定免疫力,决定内分泌系统的平衡!也决定你老的有多快!每天至少补充两勺蛋白质粉,是基本。如果到八勺,持续三个月,身体必定有脱胎换骨的感觉。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

蛋白质和脂肪是一个构造的组合,脂肪在外包裹、保护蛋白质,蛋白质通过脂肪,形成各种膜、保护膜、隔膜。蛋白质决定了身体的质量、脂肪,决定了身体每一个细胞、组织、器官,使用寿命。所以我很肯定地说,蛋白质决定体质,脂肪决定寿命。vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

每一个中国人都缺脂肪!即使是很胖的人!实际上那些很胖的人,饮食上几乎都是面食、米饭,太多的糖用不掉,会转化为转式脂肪储存起来 ,仅用于热量不足的时候,补上!只有严重缺乏蛋白质和脂肪来源的人才会胖成日本相扑运动员!他们的饮食结构,说明了肥胖的原因是什么。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】

蛋白质和脂肪来源充分的人,决不可能肥胖,他们只会饱满,会强壮!但不会肥,更不会胖!他们身体会紧实!不容易疲劳,性感也会越来越好!因为性格就是能量!能量不足一定抑郁、内心、自闭!能量充足,自然不害怕,勇敢,大胆。 vvK生命动力压片糖果【世界杯买球】


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